Odżywki, wspomagające spalanie tłuszczu
- 215 Views
- Redakcja repulika.pl
- 7 maja 2019
- Porady o odżywkach dla sportowców
Osoby marzące o szczupłej sylwetce i pięknej rzeźbie ciała zazwyczaj, poza dietą i ćwiczeniami, sięgają również po suplementy diety. Najczęściej są to odżywki wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej. Składniki tego typu produktów to w dużej mierze preparaty naturalne pochodzenia zwierzęcego lub roślinnego. Większość z nich zawiera między innymi substancje takie, jak efedryna, chitosan, pirogronian, HCA. W wielu tego typu produktach występuje również kofeina. Zadaniem wszystkich tych składników jest w pierwszej kolejności pobudzenie organizmu, dostarczenie mu sporej dawki energii. Dlatego ich zażywanie ma sens tylko wtedy, kiedy myślimy o regularnych, intensywnych treningach. Dzięki nim mamy więcej energii i zapału, nie męczymy się aż tak szybko, a nasze treningi stają się przez to efektywniejsze. Wiele zawartych w odżywkach substancji, ma również poskromić uczucie głodu oraz korzystnie wpłynąć na proces przemiany materii. Końcowym efektem ma zaś być pozbycie się zbędnych zapasów tłuszczów.

- 23 lutego 2021
Jak reagować na niedobory niektórych składników odżywczych
- 12 stycznia 2021
Batony proteinowe podczas ochudzania
- 9 października 2020
Trening w domu bez sprzętu
- 7 sierpnia 2020
Jak reagować na niedobory niektórych składników odżywczych
Batony proteinowe podczas ochudzania
Trening w domu bez sprzętu
Białko na masę
Izolat koncentrat białka
Picie octu jabłkowego
Co zrobić w przypadku odniesienia kontuzji ?
Bilans kaloryczności