Porady o odżywkach dla sportowców
Odżywki dla sportowców
Aby zwiększyć swoją sprawność i zmaksymalizować efekty uzyskiwane poprzez trening, wielu sportowców zażywa dziś różnego rodzaju odżywki. Wśród nich znajdują się między innymi koktajle białkowe, bardzo wskazane zwłaszcza po treningu siłowym, gdy mięśnie domagają się
Co dokładnie wchodzi w skład odżywek węglowodanowych?
Odżywki węglowodanowe w swoim składzie, poza węglowodanami, posiadają wiele cennych składników. Ich uniwersalny skład sprawia, iż mogą być one stosowane zarówno przez kulturystów, jak i sportowców wytrzymałościowych. Głównym składnikiem są oczywiście węglowodany. Stanowią one znaczną
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
