Odżywki z zawartością węglowodanów
- 460 Views
- Redakcja repulika.pl
- 1 czerwca 2019
- Porady o odżywkach dla sportowców
Straszenie nas węglowodanami jest ulubionym zajęciem wszystkich dietetyków. Zapominają oni, że mimo wszystko gdyby nie były one nam potrzebne, to nie występowałyby w naturze. Szczególnie istotne są dla osób, które walczą o imponującą sylwetkę.
Dieta
Węglowodany są odradzane wszystkim osobom, które są na ścisłej diecie redukującej tkankę tłuszczową. Wiąże się to z tym, że dostarczają ona natychmiastowej dawki energii, która jest jednak bardzo szybko spalana. Wymaga więc kolejnego uzupełnienia, a co za tym, następnej porcji kalorii przyjmowanych wraz z posiłkiem.
Odżywki
Osoby, które pracują nad tym, by ich masa mięśniowa była większa, powinny jeść węglowodany bez skrępowania. Mogą także przyjmować je w formie odżywek. Są one chętnie wybierane z kilku prostych względów:
– organizm łatwo je wchłania,
– dzięki nim dostawa energii jest natychmiastowa,
– umożliwiają szybki przyrost tkanki mięśniowej

- 23 kwietnia 2022
Odżywki nie takie złe
- 3 marca 2022
Odżywki dla zbudowania masy mięśniowej
- 16 lutego 2022
Co wchodzi w skład odżywek węglowodanowych?
- 14 stycznia 2022
Odżywki nie takie złe
Odżywki dla zbudowania masy mięśniowej
Co wchodzi w skład odżywek węglowodanowych?
Czy odżywki węglowodanowe są bezpieczne?
Dwa rodzaje odżywek
Odżywki dla sportowców
Co dokładnie wchodzi w skład odżywek węglowodanowych?
Odżywka by spalić tłuszcz