Odżywki w codziennej diecie
- 586 Views
- Redakcja repulika.pl
- 23 maja 2019
- Porady o odżywkach dla sportowców
Dobrze dobrana dieta to jedno z najistotniejszych zagadnień dla profesjonalnego sportowca. Wysiłek fizyczny jest przyczyną nie tylko zmęczenia organizmu,ale i ubytku cennych składników odżywczych. Sole mineralne, sód, potas – wszystkie one zostają wydalone z organizmu wraz z potem. Aby odpowiednio regenerować organizm po intensywnym treningu warto sięgać po odżywki dla sportowców. Na polskim rynku znajdziemy wiele ciekawych mieszanek odżywek dla osób aktywnych. Co znajduje się w ich składzie? Produkty te posiadają przede wszystkim duże ilości białka. W przypadku odżywek białkowych mogą one stanowić nawet do 80% objętości produktu. Dalsze składniki to węglowodany, sole mineralne, witaminy, tłuszcze. Odzywki białkowe doskonale sprawdzają się w przypadku kulturystów oraz sportowców siłowych – dla nich rozbudowa mięśni jest niezwykle istotna. Odżywki są również korzystne z innego powodu – nie zawierają one składników zabronione prawem antydopingowym, przez co można stosować je bez obaw o zgodność z regulaminem.

- 23 kwietnia 2022
Odżywki nie takie złe
- 3 marca 2022
Odżywki dla zbudowania masy mięśniowej
- 16 lutego 2022
Co wchodzi w skład odżywek węglowodanowych?
- 14 stycznia 2022
Odżywki nie takie złe
Odżywki dla zbudowania masy mięśniowej
Co wchodzi w skład odżywek węglowodanowych?
Czy odżywki węglowodanowe są bezpieczne?
Dwa rodzaje odżywek
Odżywki dla sportowców
Co dokładnie wchodzi w skład odżywek węglowodanowych?
Odżywka by spalić tłuszcz