• 29 May 2023

Kiedy warto rozpocząć suplementację odżywkami treningowymi?

Odżywki treningowe są zwykle stosowane przez sportowców i kulturystów, aby pomóc im osiągnąć swoje cele. Stosowane są również przez osoby chcące poprawić ogólny stan zdrowia, zwykle po okresie intensywnych treningów. Stosowanie …

Jak stosować odżywki węglowodanowe?

Zadaniem węglowodanów jest zaopatrywanie organizmu w duże dawki energii. Po wchłonięciu węglowodanów przez organizm są one przekształcane w glukozę, a wszystko to dzięki pracy wątroby. Glukoza stanowi główne źródło energii. CO …

Jak działają odżywki węglowodanowe?

Działanie odżywek węglowodanowych, wbrew pozorom, to nie tylko dostarczanie cukrów, wykorzystywanych do produkcji energii. Odżywki doskonale poprawiają wydolność organizmu, i wpływaj pozytywnie na proces regeneracji organizmu po długim treningu. Warto wiedzieć, …

Odżywki i kontrowersje wokół nich

Mało jest kwestii budzących takie emocje wśród zwolenników zdrowego trybu życia, jak odżywki. Wokół nich i wokół ich działania narosło wiele mitów, które powodują, że cieszą się one niezasłużoną złą sławą. …

Skuteczne odżywki prohormonalne

O tempie rozbudowy naszej masy mięśniowej decydują zarówno takie czynniki jak dieta, intensywność treningów, jak i gospodarka hormonalna organizmu. O tym, że mamy na nią całkiem spory wpływ, wie jednak nie …

Odżywki węglowodanowe

Stosowanie tych preparatów ma wiele pożądanych zalet, których znaczenia na można przeceniać: – organizm łatwo je wchłania, – szybko dodają energii, – ułatwiają budowanie masy mięśniowej Podsumowanie Panom, którym zależy na …

Kto powinien korzystać z odżywek węglowodanowych?

Odżywki węglowodanowe to produkty przeznaczone dla szerokiej masy odbiorców. Faktem jest, iż z odżywek węglowodanowych korzystają przede wszystkim sportowcy wytrzymałościowi. Dla nich najważniejsze jest wydłużenie czasu ćwiczeń oraz dostarczenie do organizmu …

Odżywki węglowodanowe – skład i stosowanie

Odżywki węglowodanowe stanowią jeden z najchętniej kupowanych produktów. Stosowane przez sportowców pozwalają na skuteczne uzupełnienie składników odżywczych, dając szansę również na uzupełnienie zapasów energii. Preparaty te mogą być przyjmowane zarówno przed …

Odżywki nie tylko dla sportowców

Wiele osób zastanawia się, po co spożywa się odżywki i suplementy. Wydawać by się mogło, że to, co one dostarczają, powinno trafiać do ludzkiego organizmu wraz z codzienną dietą. Okazuje się …

Rodzaje odżywek ze względu na działanie

Suplementy oraz odżywki dla sportowców, są aktualnie podstawowymi składnikami, które uzupełniają dietę każdej osoby chcącej zbudować masę mięśniową. Wspomniane produkty nie są same w sobie szkodliwe, jak owoce czy warzywa. Ale …

Najlepsze odżywki dla sportowców

Bardzo ważne jest, by osoba, która uprawia sport, dbała o kondycję swojego organizmu także poprzez dostarczanie mu odpowiednio zbilansowanych posiłków. Muszą być one bogate w substancje, które dostarczają zdrowej, naturalnej siły …

Potas – składnik odżywek dla sportowców

Potas to jeden z najistotniejszych pierwiastków w diecie sportowca. Dlaczego potas jest tak ważny? Odpowiada on za szereg reakcji: regulowanie ciśnienia krwi, przewodzenie impulsów nerwowych oraz prace mięśni. W przypadku sportowców …

Jak działają odżywki węglowodanowe?

Działanie odżywek węglowodanowych, wbrew pozorom, to nie tylko dostarczanie cukrów, wykorzystywanych do produkcji energii. Odżywki doskonale poprawiają wydolność organizmu, i wpływaj pozytywnie na proces regeneracji organizmu po długim treningu. Warto wiedzieć, …