To od lat najlepsza odżywka
- 1435 Views
- Redakcja repulika.pl
- 4 kwietnia 2021
- Porady o odżywkach dla sportowców
Jednym z najlepszych odżywek, a jednocześnie naturalnym i w pełni legalnym anabolikiem jest kreatyna. To doskonałe rozwiązanie, jeśli naszym marzeniem jest uzyskanie dużego przyrostu masy mięśniowej i siły. Oczywiście nie zastąpi ona systematycznego, odpowiednio zaplanowanego i intensywnego treningu. Warto też sięgnąć po różne suplementy diety, a wśród nich po kreatynę. Jest to związek chemiczny, który uczestniczy w wielu procesach anabolicznych i energetycznych. Naturalnie w organizmie człowieka tworzy się podczas przemiany materii z glicyny i znajduje się przede wszystkim w mięśniach i stawach. Odgrywa istotną rolę w czasie skurczu mięśniowego. Jako suplement diety jest stosowana od ponad pół wieku. Używana nie tylko w kulturystyce, ale i wielu innych dyscyplinach sportowych. Ważne jest, że wyniki są osiągane szybko, gdy rozpocznie się stosowanie tego preparatu. Kreatyna jest substancją bezpieczną i dobrze przebadaną. Może osłabić stres termiczny i zmniejszyć podatność na kontuzje.

- 23 kwietnia 2022
Odżywki nie takie złe
- 3 marca 2022
Odżywki dla zbudowania masy mięśniowej
- 16 lutego 2022
Co wchodzi w skład odżywek węglowodanowych?
- 14 stycznia 2022
Odżywki nie takie złe
Odżywki dla zbudowania masy mięśniowej
Co wchodzi w skład odżywek węglowodanowych?
Czy odżywki węglowodanowe są bezpieczne?
Dwa rodzaje odżywek
Odżywki dla sportowców
Co dokładnie wchodzi w skład odżywek węglowodanowych?
Odżywka by spalić tłuszcz