Odżywki nie tylko dla sportowców
Wiele osób zastanawia się, po co spożywa się odżywki i suplementy. Wydawać by się mogło, że to, co one dostarczają, powinno trafiać do ludzkiego organizmu wraz z codzienną dietą. Okazuje się …
Odżywki są produktami, które cieszą się dużą popularnością zarówno wśród profesjonalistów jak i amatorów uprawiających sport. Stosuje się je w celu zwiększenia sił i powiększenia mięśni oraz aby poprawić ogólną wydolność …
Podczas gdy panowie skupiają się najczęściej na wypracowaniu masy mięśniowej, panie najchętniej angażują się w eliminowanie tkanki tłuszczowej. I w jednym, i w drugim przypadku na wagę złota może okazać się …
Węglowodany odpowiedzialne są za dostarczanie energii do naszego organizmu – po procesie wchłonięcia, w procesach metabolicznych ulegają one przekształceniu w glukozę przy pomocy wątroby. odpowiednia ilość węglowodanów sprawia, że energia potrzebna …
Odżywkami węglowodanowymi nazywamy suplementy diety dedykowane sportowcom oraz osobom aktywnym. Odżywki posiadają zróżnicowany skład, przez co mogą być one wykorzystywane zarówno przez kulturystów, jak i sportowców wytrzymałościowych czy sportowców fitness. Kluczowym …
Zadaniem węglowodanów jest zaopatrywanie organizmu w duże dawki energii. Po wchłonięciu węglowodanów przez organizm są one przekształcane w glukozę, a wszystko to dzięki pracy wątroby. Glukoza stanowi główne źródło energii. CO …
Wiele osób zastanawia się, po co spożywa się odżywki i suplementy. Wydawać by się mogło, że to, co one dostarczają, powinno trafiać do ludzkiego organizmu wraz z codzienną dietą. Okazuje się …
Wiele osób zastanawia się, po co spożywa się odżywki i suplementy. Wydawać by się mogło, że to, co one dostarczają, powinno trafiać do ludzkiego organizmu wraz z codzienną dietą. Okazuje się jednak, że nie jest to takie proste. Zdarzają się sytuacje, w których jadłospis – nawet starannie zaplanowany – nie jest w stanie sprostać wymaganiom ciała.
Po odżywki sięgają nie tylko sportowcy, choć w ich przypadku spożywanie specjalnych preparatów jest w pełni zrozumiałe. Organizm, który zmaga się z dodatkowym obciążeniem, czyli w tym wypadku z treningami, zużywa więcej składników odżywczych, witamin i minerałów. Inną sytuacją, w której ludzkie ciało wymaga specjalnych dostaw może być ciąża lub proces leczenia po operacji czy kontuzji. Także ścisła dieta może być podstawą do włączenia specjalnej suplementacji, gdyż jałowy jadłospis nie ma szans zapewnić organizmowi tego wszystkiego, co jest mu potrzebne.
Trzeba jednak pamiętać, by odżywki i suplementy przyjmować rozsądnie, najlepiej pod ścisłą kontrolą lekarza.