Odżywki i kontrowersje wokół nich
- 513 Views
- Redakcja repulika.pl
- 10 maja 2019
- Porady o odżywkach dla sportowców
Mało jest kwestii budzących takie emocje wśród zwolenników zdrowego trybu życia, jak odżywki. Wokół nich i wokół ich działania narosło wiele mitów, które powodują, że cieszą się one niezasłużoną złą sławą.
Przeznaczenie
Sklepów z artykułami dla sportowców jest od groma. Można w nich znaleźć odżywki rekomendowane do różnych działań. Dwie dominujące grupy to odżywki na redukcję tkanki tłuszczowej i odżywki na budowę masy mięśniowej. Różnią się więc swoim składem i efektami, jakie wywołują. Jednakże zdecydowanie najwięcej jest rozmaitych odżywek białkowych, przyjmowanych głównie przez mężczyzn.
Stosowanie
Trzeba powiedzieć jasno, że przyjmowanie odżywek z umiarem i wedle określonych zaleceń gwarantuje nasze bezpieczeństwo. Kłopoty zaczynają się dopiero wtedy, kiedy ktoś spożywa je zamiast diety i znacznie przekracza sugerowane ilości. Ponieważ zdarza się to często, zła sława odżywek jest ciągle zauważalna.

- 23 kwietnia 2022
Odżywki nie takie złe
- 3 marca 2022
Odżywki dla zbudowania masy mięśniowej
- 16 lutego 2022
Co wchodzi w skład odżywek węglowodanowych?
- 14 stycznia 2022
Odżywki nie takie złe
Odżywki dla zbudowania masy mięśniowej
Co wchodzi w skład odżywek węglowodanowych?
Czy odżywki węglowodanowe są bezpieczne?
Dwa rodzaje odżywek
Odżywki dla sportowców
Co dokładnie wchodzi w skład odżywek węglowodanowych?
Odżywka by spalić tłuszcz