Istnieją naturalne spalacze tłuszczu, jednym z nich jest ocet jabłkowy. Jest stosowanie oczywiście nie zastąpi racjonalnie zbilansowanej diety, ale może wspomóc proces odchudzania. Ocet jabłkowy pomaga w trawieniu białek i tłuszczy, obniża poziom cholesterolu we krwi, stymuluje żołądek do produkcji większej ilości enzymów trawiennych. Na początku picie octu jabłkowego daje znaczące efekty, waga idzie w dół, ale wynika to z odwodnienia organizmu oraz pozbywania się złogów. Jak pić ocet? Zaleca się aby wypijać jedną łyżeczkę octu rozmieszaną w szklance wody rano na czczo. Potem w ciągu dnia można wypijać w ten sam sposób przygotowany ocet pół godziny przed posiłkami. Zapobiegnie to napadom głodu oraz zahamuje apetyt na słodycze. Nie każdy może pić ocet jabłkowy w ten sposób. Jeżeli ktoś ma cukrzycę lub choroby układy trawiennego picie octu powinien skonsultować z lekarzem. Nie można też przesadzać z ilością wypijanego octu, nie zwiększy to efektów, a może doprowadzić do erozji szkliwa, obniżenia poziomu potasu i rozstroju żołądkowego.
