Picie octu jabłkowego
- 512 Views
- Redakcja repulika.pl
- 25 kwietnia 2020
- Porady o odżywkach dla sportowców
Istnieją naturalne spalacze tłuszczu, jednym z nich jest ocet jabłkowy. Jest stosowanie oczywiście nie zastąpi racjonalnie zbilansowanej diety, ale może wspomóc proces odchudzania. Ocet jabłkowy pomaga w trawieniu białek i tłuszczy, obniża poziom cholesterolu we krwi, stymuluje żołądek do produkcji większej ilości enzymów trawiennych. Na początku picie octu jabłkowego daje znaczące efekty, waga idzie w dół, ale wynika to z odwodnienia organizmu oraz pozbywania się złogów. Jak pić ocet? Zaleca się aby wypijać jedną łyżeczkę octu rozmieszaną w szklance wody rano na czczo. Potem w ciągu dnia można wypijać w ten sam sposób przygotowany ocet pół godziny przed posiłkami. Zapobiegnie to napadom głodu oraz zahamuje apetyt na słodycze. Nie każdy może pić ocet jabłkowy w ten sposób. Jeżeli ktoś ma cukrzycę lub choroby układy trawiennego picie octu powinien skonsultować z lekarzem. Nie można też przesadzać z ilością wypijanego octu, nie zwiększy to efektów, a może doprowadzić do erozji szkliwa, obniżenia poziomu potasu i rozstroju żołądkowego.

- 23 lutego 2021
Jak reagować na niedobory niektórych składników odżywczych
- 12 stycznia 2021
Batony proteinowe podczas ochudzania
- 9 października 2020
Trening w domu bez sprzętu
- 7 sierpnia 2020
Jak reagować na niedobory niektórych składników odżywczych
Batony proteinowe podczas ochudzania
Trening w domu bez sprzętu
Białko na masę
Izolat koncentrat białka
Picie octu jabłkowego
Co zrobić w przypadku odniesienia kontuzji ?
Bilans kaloryczności