O tempie rozbudowy naszej masy mięśniowej decydują zarówno takie czynniki jak dieta, intensywność treningów, jak i gospodarka hormonalna organizmu. O tym, że mamy na nią całkiem spory wpływ, wie jednak nie każdy. Hormony decydujące o rozwoju włókien mięśniowych nazywane są anabolicznymi, zaliczają się do nich głównie androgeny, czyli między innymi testosteron i DHEA, oraz somatomedyna.
Produkcja tych hormonów jest uzależniona od wielu elementów, jednak można ją również stymulować, na przykład za pomocą suplementów diety. Dzisiaj na rynku jest obecnych wiele różnych preparatów, jednak ich skład jest do siebie zbliżony. Głównie bazują na naturalnych ekstraktach roślinnych, jak również na kwasach tłuszczowych. Ich zadaniem jest zwiększenie produkcji testosteronu, co z kolei pobudza rozwój mięśni. W skład odżywek prohormonalnych wchodzi często johimbina, wyciąg z owsa czy z buzdyganka naziemnego. Można też spotkać składniki o działaniu blokującym estrogeny, na przykład hesperydynę lub wyciąg z pieczarki dwuzarodnikowej.
