Węglowodany odpowiedzialne są za dostarczanie energii do naszego organizmu – po procesie wchłonięcia, w procesach metabolicznych ulegają one przekształceniu w glukozę przy pomocy wątroby. odpowiednia ilość węglowodanów sprawia, że energia potrzebna do życia, ale również do wykonywania konkretnych ćwiczeń jest pobierana właśnie z glukozy, a nie z białek, które stanowią budulec mięśni i dodatkowo sprawia to, ze są one znacznie uboższe i trudniej budować masę mięśniowa Odżywki węglowodanowe, w przypadku sportowców, pomagają przedłużyć intensywną pracę mięśni oraz ich szybką regenerację. Co ważne, odżywki tego typu pozwalają również na uzupełnienie wartości glikogenu w organizmie, którego ubywa własne podczas treningów. Odżywki węglowodanowe wspomagają codzienną pracę doświadczonych i profesjonalnych sportowców, przede wszystkim po to, aby szybko regenerować organizm po treningu, oraz aby zapewnić mu odpowiednią ilość energii na cały dzień. Słowem: odżywki tego typu mogą być stosowane zarówno przed jak i po treningu.
