Odżywki węglowodanowe znane są również pod nazwą carbo. Są one dedykowane sportowcom wytrzymałościowym, codziennie narażonym na duży wysiłek fizyczny. To, co wyróżnia te odżywki to znacznie podwyższona ilość węglowodanów – są one przetwarzane w ludzkim organizmie na energię. Warto wiedzieć, iż odżywki tego typu mogą posiadać węglowodany o zmiennej wchłanialności – warto wybierać więc te, które odpowiadają trybowi treningu konkretnego zawodnika. Wybierać można pomiędzy odzywkami do przyjmowania przed, jak i po treningu. Odzywki węglowodanowe, poza dostarczaniem odpowiedniej ilości węglowodanów zmienionych na energię, pozwalają również na przyspieszenie procesów anabolicznych oraz na zapobieganie ubożenia masy mięśniowej Organizm czerpie energię z dostarczonych składników, a nie z białek w mięśniach. Warto również wiedzieć, iż odżywki węglowodanowe znacząco wpływają na czas pracy mięśni – poprzez dostarczenie energii dla ciała możliwe jest dłuższe i intensywniejsze trenowanie. Odżywki dostępne są w sklepach sportowych.
