Odżywki dla sportowców – gdzie je kupować
- 249 Views
- Redakcja repulika.pl
- 26 lutego 2019
- Porady o odżywkach dla sportowców
Aktywność fizyczna ma nie tylko znaczenie prozdrowotne. W przypadku wielu mężczyzn tym dominującym motywem jest chęć zbudowania imponującej muskulatury. W tym przypadku trzeba więc podjąć kompleksowe działania, które obejmować będą nie tylko prawidłowe treningi o odpowiednim stopniu intensywności, lecz też odpowiednio zbilansowaną dietę. Ta powinna być bogata produkty zawierające białko.
Powszechne znane jest twierdzenie, iż to białko odzwierzęce jest najlepiej przyswajalne. Jednym zastępnikiem może być białko z warzyw strączkowych. Tak więc w diecie sportowca nie może zabraknąć tych produktów. Muszą być też jedna stosowane specjalne odżywki, dostosowane do poziomu ćwiczeń, do potrzeb danego organizmu i do efektów, jakie dana osoba chce osiągać.
Takich odżywek nie należy kupować w przypadkowych miejscach, od nieznanych producentów, którzy obiecują super wyniki. W ten sposób można sobie poważnie zaszkodzić. Dlatego konieczne jest kupowanie ich w renomowanych sklepach specjalistycznych, dla sportowców.

- 23 lutego 2021
Jak reagować na niedobory niektórych składników odżywczych
- 12 stycznia 2021
Batony proteinowe podczas ochudzania
- 9 października 2020
Trening w domu bez sprzętu
- 7 sierpnia 2020
Jak reagować na niedobory niektórych składników odżywczych
Batony proteinowe podczas ochudzania
Trening w domu bez sprzętu
Białko na masę
Izolat koncentrat białka
Picie octu jabłkowego
Co zrobić w przypadku odniesienia kontuzji ?
Bilans kaloryczności