Odżywki dla zbudowania masy mięśniowej
- 1314 Views
- Redakcja repulika.pl
- 3 marca 2022
- Porady o odżywkach dla sportowców
Budowanie masy mięśniowej jest dla wielu mężczyzn bardzo ważne, jest to właściwie jeden z głównych czynników, dla tych niektórzy panowie decydują się na ćwiczenia na siłowni. Jednak same ćwiczenia nie wystarczą, by osiągnąć pożądane efekty.
Jeśli zależy nam na tym, by tą masę mięśniową zbudować szybciej, by była ona silniejsza, mocniejsza i bardziej wydajna, to wtedy przydadzą się także specjalne odżywki. Szczególnie preparaty białkowe są polecane, lecz trzeba też uważać na to, by były one na bazie wartościowego białka. Najlepszym wyborem będą te na bazie białka serwatkowego, gdyż jest ono doskonale przyswajalne przez organizm. Dlatego będzie to optymalny wybór.
Dobrze mogą się też sprawdzą preparaty sojowe, są one wskazane np. dla wegetarian. Białko pochodzenia roślinnego ma znaczenie dla naszego organizmu, tylko pod warunkiem, że właśnie pochodzi z roślin strączkowych. Dlatego jeśli ktoś wyeliminował z diety nabiał i mięso, pozostają mu produkty strączkowe.

- 23 kwietnia 2022
Odżywki nie takie złe
- 3 marca 2022
Odżywki dla zbudowania masy mięśniowej
- 16 lutego 2022
Co wchodzi w skład odżywek węglowodanowych?
- 14 stycznia 2022
Odżywki nie takie złe
Odżywki dla zbudowania masy mięśniowej
Co wchodzi w skład odżywek węglowodanowych?
Czy odżywki węglowodanowe są bezpieczne?
Dwa rodzaje odżywek
Odżywki dla sportowców
Co dokładnie wchodzi w skład odżywek węglowodanowych?
Odżywka by spalić tłuszcz