Każdego roku wczesną wiosną wiele osób postanawia zacząć się ruszać. Trudno się temu dziwić. Zima nie sprzyja aktywności fizycznej na świeżym powietrzu, co w przypadku niektórych skutkuje przyrostem masy ciała. Jednak …
Poleca się łączenie kreatyny z odżywkami zawierającymi aminokwasy. Dzięki temu przyspiesza się syntezę białek budujących mięśnie. Jak osiągnąć sukces? Budowanie masy mięśniowej zwykle zaczynamy od wyboru siłowni. Warto skupić się na …
Odwiedziny w sklepie stacjonarnym lub internetowym dają nam do zrozumienia, jak duży wybór suplementów diety zapewniają dzisiaj producenci. Co możemy kupić, aby wspomóc nasz trening? Modyfikacje odżywek Dieta sportowca wymaga niekiedy …
Odżywki węglowodanowe stanowią jeden z najchętniej kupowanych produktów. Stosowane przez sportowców pozwalają na skuteczne uzupełnienie składników odżywczych, dając szansę również na uzupełnienie zapasów energii. Preparaty te mogą być przyjmowane zarówno przed …
Odżywki białkowe stanowią olbrzymi segment produktów dedykowanych sportowcom. Zainteresowanie tego rodzaju produktami wynika przede wszystkim z ich kompleksowego działania oraz bezpieczeństwa stosowania. kto najczęściej sięga po odżywki białkowe? Zdecydowanie są to …
Suplementy wspierające zdrowie serca i układu krążenia u sportowców Dbanie o zdrowie serca i układ krążenia jest kluczowe dla osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza dla sportowców. Istnieje wiele suplementów, które mogą wspomagać …
