Podczas gdy panowie skupiają się najczęściej na wypracowaniu masy mięśniowej, panie najchętniej angażują się w eliminowanie tkanki tłuszczowej. I w jednym, i w drugim przypadku na wagę złota może okazać się …
Akapit 1: Co to jest stres oksydacyjny? Stres oksydacyjny jest procesem, w którym organizm sportowców jest narażony na nadmierną ilość wolnych rodników, które mogą uszkadzać komórki i tkaniki. Wydłużony stres oksydacyjny …
Często zadawanym pytanie przez osoby regularnie trenujące jest działanie ogólne odżywek. Rozmaite wypowiedzi na temat działania odżywek sprawiły, że istnieje spora grupa osób, która uważa, że działanie ogólne odżywek jest bardzo …
Bardzo ważne jest, by osoba, która uprawia sport, dbała o kondycję swojego organizmu także poprzez dostarczanie mu odpowiednio zbilansowanych posiłków. Muszą być one bogate w substancje, które dostarczają zdrowej, naturalnej siły …
Jakie suplementy mogą pomóc zwiększyć energię podczas treningów na czczo? 1. Kofeina Kofeina jest jednym z najpopularniejszych suplementów stosowanych przed treningiem na czczo. Działa jako stymulant, zwiększając poziom energii i poprawiając …
Osoby marzące o szczupłej sylwetce i pięknej rzeźbie ciała zazwyczaj, poza dietą i ćwiczeniami, sięgają również po suplementy diety. Najczęściej są to odżywki wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej. Składniki tego typu produktów …
