![](https://repulika.pl/wp-content/uploads/2019/08/86.jpg)
Skuteczne odżywki prohormonalne
O tempie rozbudowy naszej masy mięśniowej decydują zarówno takie czynniki jak dieta, intensywność treningów, jak i gospodarka hormonalna organizmu. O tym, że mamy na nią całkiem spory wpływ, wie jednak nie …
Suplementy dla sportowców mogą bardzo pomóc w osiągnięciu dobrych efektów treningu. Nie szkodzą, czego obawiają się niektórzy. Oczywiście warunkiem w tym wypadku pozostaje przestrzeganie zaleceń producenta. Różnego rodzaju suplementację warto także …
Osoby marzące o szczupłej sylwetce i pięknej rzeźbie ciała zazwyczaj, poza dietą i ćwiczeniami, sięgają również po suplementy diety. Najczęściej są to odżywki wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej. Składniki tego typu produktów …
Suplementy oraz odżywki dla sportowców, są aktualnie podstawowymi składnikami, które uzupełniają dietę każdej osoby chcącej zbudować masę mięśniową. Wspomniane produkty nie są same w sobie szkodliwe, jak owoce czy warzywa. Ale …
Kiedy zaczynamy trenować, często zastanawiamy się, w jaki sposób szybko zwiększyć swoją masę. Oczywiste jest to, że aby zwiększyć masę mięśniową należy regularnie trenować i odpowiednio się odżywiać. Dodatkową pomocą w …
Zadaniem węglowodanów jest zaopatrywanie organizmu w duże dawki energii. Po wchłonięciu węglowodanów przez organizm są one przekształcane w glukozę, a wszystko to dzięki pracy wątroby. Glukoza stanowi główne źródło energii. CO …
O tempie rozbudowy naszej masy mięśniowej decydują zarówno takie czynniki jak dieta, intensywność treningów, jak i gospodarka hormonalna organizmu. O tym, że mamy na nią całkiem spory wpływ, wie jednak nie …
O tempie rozbudowy naszej masy mięśniowej decydują zarówno takie czynniki jak dieta, intensywność treningów, jak i gospodarka hormonalna organizmu. O tym, że mamy na nią całkiem spory wpływ, wie jednak nie każdy. Hormony decydujące o rozwoju włókien mięśniowych nazywane są anabolicznymi, zaliczają się do nich głównie androgeny, czyli między innymi testosteron i DHEA, oraz somatomedyna.
Produkcja tych hormonów jest uzależniona od wielu elementów, jednak można ją również stymulować, na przykład za pomocą suplementów diety. Dzisiaj na rynku jest obecnych wiele różnych preparatów, jednak ich skład jest do siebie zbliżony. Głównie bazują na naturalnych ekstraktach roślinnych, jak również na kwasach tłuszczowych. Ich zadaniem jest zwiększenie produkcji testosteronu, co z kolei pobudza rozwój mięśni. W skład odżywek prohormonalnych wchodzi często johimbina, wyciąg z owsa czy z buzdyganka naziemnego. Można też spotkać składniki o działaniu blokującym estrogeny, na przykład hesperydynę lub wyciąg z pieczarki dwuzarodnikowej.