Odżywki węglowodanowe, obok odżywek białkowych, stanowią jeden z najchętniej kupowanych suplementów diety, szczególnie wśród sportowców. Odżywki tego typu wykorzystywane są praktycznie przez każdą aktywną osobę, która pragnie odpowiednio suplementować dietę: kulturystów, …
Jednym z najlepszych odżywek, a jednocześnie naturalnym i w pełni legalnym anabolikiem jest kreatyna. To doskonałe rozwiązanie, jeśli naszym marzeniem jest uzyskanie dużego przyrostu masy mięśniowej i siły. Oczywiście nie zastąpi …
Suplementy oraz odżywki dla sportowców, są aktualnie podstawowymi składnikami, które uzupełniają dietę każdej osoby chcącej zbudować masę mięśniową. Wspomniane produkty nie są same w sobie szkodliwe, jak owoce czy warzywa. Ale …
Współczesny sport jest bardzo wymagający. Jeśli chcemy osiągnąć sukcesy w jakiejkolwiek dziedzinie sportu, nie wystarczy tylko sam talent i praca. Oczywiście są to warunki konieczne, ale nie jedyne. Podczas intensywnych treningów …
Jeśli ćwiczenia fizyczne mają przynieść efekt w postaci redukcji zbędnych kilogramów lub poprawy stanu zdrowia, ich uprawianie powinno sprawiać przyjemność. To jeden z najważniejszych warunków, które trzeba wziąć pod uwagę, wybierając …
Suplementy wspierające przyspieszenie metabolizmu 1. Zielona herbata Zielona herbata jest bogata w związki roślinne, takie jak katechiny, które mogą wspomagać spalanie tłuszczu i przyspieszać metabolizm. Badania wykazały, że regularne spożywanie zielonej …
