Jednym z najlepszych odżywek, a jednocześnie naturalnym i w pełni legalnym anabolikiem jest kreatyna. To doskonałe rozwiązanie, jeśli naszym marzeniem jest uzyskanie dużego przyrostu masy mięśniowej i siły. Oczywiście nie zastąpi …
Każdego roku wczesną wiosną wiele osób postanawia zacząć się ruszać. Trudno się temu dziwić. Zima nie sprzyja aktywności fizycznej na świeżym powietrzu, co w przypadku niektórych skutkuje przyrostem masy ciała. Jednak …
Mało jest kwestii budzących takie emocje wśród zwolenników zdrowego trybu życia, jak odżywki. Wokół nich i wokół ich działania narosło wiele mitów, które powodują, że cieszą się one niezasłużoną złą sławą. …
Odżywki węglowodanowe są cenionymi suplementami diety oraz produktami, które w niebagatelny sposób wspomagają sportowców podczas ich codziennego wysiłku na treningach. Nie ma specjalistycznego przeznaczenia tego rodzaju produktów – mogą być one …
Suplementy wspierające zdrowie serca i układu krążenia u sportowców Dbanie o zdrowie serca i układ krążenia jest kluczowe dla osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza dla sportowców. Istnieje wiele suplementów, które mogą wspomagać …
Zdrowa dieta to ważny element życia każdego sportowca. Jeśli więc stoimy przed wyzwaniem budowania rzeźby, pamiętajmy o tym by nasze posiłki były odpowiednio skomponowane. Znaczy to mniej więcej tyle, że powinny …
