Podczas gdy panowie skupiają się najczęściej na wypracowaniu masy mięśniowej, panie najchętniej angażują się w eliminowanie tkanki tłuszczowej. I w jednym, i w drugim przypadku na wagę złota może okazać się …
Stosowanie tych preparatów ma wiele pożądanych zalet, których znaczenia na można przeceniać: – organizm łatwo je wchłania, – szybko dodają energii, – ułatwiają budowanie masy mięśniowej Podsumowanie Panom, którym zależy na …
Rolą węglowodanów jest zaopatrywanie organizmu w energię – po ich strawieniu wątroba zamienia je w glukozę. Ich niedobór powoduje nie tylko spadek wytrzymałości, ale również obniżenie masy mięśniowej, gdyż w takiej …
Współczesny sport jest bardzo wymagający. Jeśli chcemy osiągnąć sukcesy w jakiejkolwiek dziedzinie sportu, nie wystarczy tylko sam talent i praca. Oczywiście są to warunki konieczne, ale nie jedyne. Podczas intensywnych treningów …
Odżywki węglowodanowe wraz z odżywkami białkowymi są jednymi z najchętniej kupowanych suplementów diety dla sportowców. Odżywki tego typu wykorzystywane są przez osoby aktywne, ale i zawodowych sportowców: kulturystów, sportowców wytrzymałościowych, osoby …
Zdrowa dieta to ważny element życia każdego sportowca. Jeśli więc stoimy przed wyzwaniem budowania rzeźby, pamiętajmy o tym by nasze posiłki były odpowiednio skomponowane. Znaczy to mniej więcej tyle, że powinny …
