Odżywki nie takie złe
Odżywki są produktami, które cieszą się dużą popularnością zarówno wśród profesjonalistów jak i amatorów uprawiających sport. Stosuje się je w celu zwiększenia sił i powiększenia mięśni oraz aby poprawić ogólną wydolność …
Bilans kaloryczności
Każdy kto próbował schudnąć interesował się bliżej kalorycznością spożywanych dań. Liczenie kalorii nie jest jednak wcale tak łatwe, jakby się wydawało, choć na opakowaniu każdego produktu znajdziemy informacje o tym, ile …
Odżywki dla sportowców
Aby zwiększyć swoją sprawność i zmaksymalizować efekty uzyskiwane poprzez trening, wielu sportowców zażywa dziś różnego rodzaju odżywki. Wśród nich znajdują się między innymi koktajle białkowe, bardzo wskazane zwłaszcza po treningu siłowym, …
Odżywki węglowodanowe – czym są?
Odżywki węglowodanowe, obok odżywek białkowych, stanowią jeden z najchętniej kupowanych suplementów diety, szczególnie wśród sportowców. Odżywki tego typu wykorzystywane są praktycznie przez każdą aktywną osobę, która pragnie odpowiednio suplementować dietę: kulturystów, …
Dlaczego warto pić soki warzywne ?
Korzyści zdrowotne płynące z soków warzywnych są ogromne. Przynoszą one znaczny wzrost energii. Ciało potrzebuje mniej snu. Jest się bardziej skupionym. Aktualne problemy zdrowotne maleją. Brak energii wiele osób chce uzupełnić …
Odżywki z zawartością węglowodanów
Straszenie nas węglowodanami jest ulubionym zajęciem wszystkich dietetyków. Zapominają oni, że mimo wszystko gdyby nie były one nam potrzebne, to nie występowałyby w naturze. Szczególnie istotne są dla osób, które walczą …