Odżywkami węglowodanowymi nazywamy produkty specjalnego przeznaczenia, dedykowane sportowcom wytrzymałościowym, ale nie tylko Wysokie stężenie węglowodanów pozwala na uzyskanie dodatkowej energii niezbędnej do ćwiczeń czy procesów regeneracyjnych organizmu. W odżywkach tego typu, …
Rolą węglowodanów jest zaopatrywanie organizmu w energię – po ich strawieniu wątroba zamienia je w glukozę. Ich niedobór powoduje nie tylko spadek wytrzymałości, ale również obniżenie masy mięśniowej, gdyż w takiej …
Odżywki białkowe są jednym z najchętniej stosowanych produktów spożywczych, dedykowanych sportowcom. Ich działanie jest niezwykle szerokie dlatego też wykorzystują je zarówno lekkoatleci, kulturyści czy sportowcy wytrzymałościowi Sportowcom tym zależy przede wszystkim …
Korzyści zdrowotne płynące z soków warzywnych są ogromne. Przynoszą one znaczny wzrost energii. Ciało potrzebuje mniej snu. Jest się bardziej skupionym. Aktualne problemy zdrowotne maleją. Brak energii wiele osób chce uzupełnić …
Powiedzenie „sport to zdrowie” nie zawsze jest zgodne z rzeczywistością. Wszystko dlatego, że czasami trenując czy rozgrywając się można nabawić się wielu urazów oraz poważnych kontuzji. Co zrobić, kiedy takie kłopoty …
Odżywki, które zawierają proteiny serwatkowe cieszą się niesłabnącą popularnością wśród sportowców, jednak wielu z nich zastanawia się nad tym, czy wybrać koncentrat, izolat czy może hydrolizat? Odpowiedź nie jest wcale taka …
