
Dwa rodzaje odżywek
By poprawić swoje wyniki w sporcie, można zacząć stosować specjalnie stworzone do tego odżywki i suplementy. Jeżeli będziemy zażywać odpowiednie porcje tych produktów i również odpowiednio połączymy je z dietą, będziemy …
Wprowadzenie Suplementy mogą być skutecznym wsparciem dla osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza tych, którzy chcą chronić swoje wiązadła i ścięgna przed kontuzjami. Warto zwrócić uwagę na suplementy, które mogą pomóc w utrzymaniu …
Stosowanie tych preparatów ma wiele pożądanych zalet, których znaczenia na można przeceniać: – organizm łatwo je wchłania, – szybko dodają energii, – ułatwiają budowanie masy mięśniowej Podsumowanie Panom, którym zależy na …
Odżywki węglowodanowe stanowią jeden z najchętniej kupowanych produktów. Stosowane przez sportowców pozwalają na skuteczne uzupełnienie składników odżywczych, dając szansę również na uzupełnienie zapasów energii. Preparaty te mogą być przyjmowane zarówno przed …
Sportowcy bardzo często zaopatrują się w wybrane odżywki, dzięki którym efekty ich ćwiczeń są jeszcze bardziej widoczne. Warto zastanowić się, gdzie tak naprawdę można kupić tego typu asortyment. Jak się okazuje, …
Składniki odżywcze są niezbędne do funkcjonowania organizmu i konkurowania w najlepszym wydaniu. Bez nich twoja wydajność może ucierpieć. Substancje odżywcze są niezbędne, aby organizm mógł jak najlepiej funkcjonować i współzawodniczyć w …
By poprawić swoje wyniki w sporcie, można zacząć stosować specjalnie stworzone do tego odżywki i suplementy. Jeżeli będziemy zażywać odpowiednie porcje tych produktów i również odpowiednio połączymy je z dietą, będziemy …
By poprawić swoje wyniki w sporcie, można zacząć stosować specjalnie stworzone do tego odżywki i suplementy. Jeżeli będziemy zażywać odpowiednie porcje tych produktów i również odpowiednio połączymy je z dietą, będziemy mogli uzyskać wyczekiwane efekty. Stosowanie produktów zależy jednak od efektów jakie chcemy uzyskać. Osoby, którym zależy na przybraniu masy mięśniowej, powinny sięgnąć po odżywki, które zawierają w swoim składzie białko. Konkretnie zalecane jest spożywanie odżywek białkowych, opartych na koncentratach białek serwatkowych. Dodatkowo, warto zaopatrzyć się w odżywki keratynowe, oraz zawierające w swoim składzie HMB czy glutaminę. Osoby, których celem nie jest przybranie na masie, a wyrobienie rzeźby, powinny wyposażyć się w odżywki kreatynowe. Ta substancja ma wpływ na podniesienie siły oraz wytrzymałości sportowców. Oprócz kreatyny, warto zainwestować w preparaty z BCAA i HBM. Warto pamiętać o tym, że bez przygotowania właściwej diety, wymienione suplementy nie przyczynią się do uzyskania oczekiwanych efektów.