Porady o odżywkach dla sportowców

Jak reagować na niedobory niektórych składników odżywczych

Prawidłowa i zrównoważona dieta jest niezwykle ważna nie tylko dlatego, że pomaga zachować zdrową i szczupłą sylwetkę. Nie tylko ze względów estetycznych powinniśmy pamiętać tym, by nasza dieta była odpowiednio skomponowana i by nie brakowało